离婚时没要孩子抚养权能要回吗

法律分析：
（1）要回抚养权有一定条件限制。当有证据表明与子女共同生活的一方存在如患严重疾病、不尽抚养义务、虐待孩子等不适宜继续抚养的情况，或者孩子年满八周岁且愿意跟随己方生活，同时己方具备抚养能力时，要回抚养权具备合理性和可行性。
（2）变更抚养权有两种途径。一是先尝试与对方协商，双方达成一致后签订变更协议，和平解决抚养权变更问题；二是若协商无果，可向法院提起诉讼，由法院根据有利于子女身心健康、保障子女合法权益的原则，结合双方实际抚养能力和条件等情况进行判决。
（3）决定是否要回抚养权需理性。要综合考虑自身和孩子的实际情况，不能盲目做出决定。

提醒：
在争取抚养权时，要注意收集和留存相关证据。不同案情对应解决方案不同，建议咨询进一步分析。
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（一）决定是否要回抚养权，先评估自身和孩子情况。若有证据证明对方存在不宜继续抚养孩子的情况，像患严重疾病、不尽抚养义务、有虐待行为等，或者孩子年满八周岁且愿意跟自己生活，同时自己有抚养能力，就可考虑争取。
（二）若决定要回抚养权，先尝试与对方协商，签订变更抚养权协议。
（三）协商不成，可向法院提起诉讼请求变更抚养权。法院会综合考量有利于子女身心健康、保障子女合法权益等因素，结合双方抚养能力和抚养条件判决。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条第三款规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
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1.要回抚养权需综合考虑多因素。若能证明对方不宜继续抚养，像患重病、不尽责、有虐待行为，或孩子满八岁愿跟你且你有能力养，要回是可行的。

2.可以先和对方协商变更，签协议；协商不成，向法院起诉。法院会从孩子利益出发，结合双方情况判决。

3.要结合自身和孩子实际，理性决定是否争取抚养权。
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结论：要回抚养权需综合考量，有证据证明对方不宜继续抚养、孩子年满八周岁愿随你且你有能力，可尝试要回，能先协商，协商不成可起诉。
法律解析：依据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，在有证据表明与子女共同生活的一方存在诸如患严重疾病、不尽抚养义务、有虐待行为等不宜继续抚养孩子的情形，或者孩子年满八周岁且明确表示愿意跟随你生活，同时你具备抚养能力时，要回抚养权是有法律依据的。实践中，可以先尝试与对方友好协商，签订变更抚养权的协议。若协商不成，可通过向法院提起诉讼的途径来请求变更抚养权，法院会以有利于子女身心健康、保障子女合法权益为原则，综合双方抚养能力和抚养条件等实际情况作出判决。所以，大家在决定是否争取抚养权时，一定要结合自身和孩子的实际情况理性思考。如果在这方面有任何疑问，欢迎向我或其他专业法律人士咨询。
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1.要回抚养权需综合多方面情况理性决定。若能证明与子女共同生活的一方有不宜继续抚养孩子的情况，像患严重疾病、不尽抚养义务、有虐待行为等，或者孩子年满八周岁且愿意随自己生活，同时自己具备抚养能力，要回抚养权具有可行性。
2.解决措施与建议：首先可尝试和对方协商变更抚养权并签订变更协议。若协商无果，可向法院提起变更抚养权的诉讼。法院会依据有利于子女身心健康、保障子女合法权益的原则，结合双方抚养能力和抚养条件等具体情形进行判决。最终是否争取抚养权，要结合自身和孩子的实际状况来做理性判断。